为促进全民健身更高水平发展，更好满足人民群众的健身和健康需求，对此国务院发布了《全民健身计划（2021-2025年）》。“全民健身”加上“双减”的双重政策下，体能训练机构越来越受欢迎。可你知道吗？
孩子在人为创造的环境中进行体能训练时，老师会制造一些障碍，从而很好的锻炼孩子的体能。森林课程是在大自然中进行，自然环境中存在很多天然的障碍，孩子在这样的环境中游戏、奔跑时会存在一定的风险，但同时会无意识的锻炼孩子的体能。
孩子在存在一定风险的环境中游戏对儿童发展与学习具有一定的重要性：能够学习如何应对风险以及促进防御适应能力的发展，孩子会变得更加强健，适应性强。自然环境相比人为创造的环境能够更好的锻炼孩子。
让孩子使用不同的材料和用具，并拥有足够的时间按照自己的方法了解和学习周围的环境。在这个过程中，孩子会被很多之前没见过的东西吸引而来回奔跑 ——腿部力量和躲闪能力。
在之前一次课的自然探索过程中，孩子被蝉蜕所吸引，于是兴致勃勃的到处寻找蝉蜕。多数的蝉蜕会因为各种原因掉落到地上，但仍有部分蝉蜕“挂”在树上，孩子为了收集到树上的蝉蜕会尝试各种方法：树枝“打”，“打”不下来就踮脚用手抓，若还是碰不到，就采用跳的方式。在取蝉蜕的过程中，孩子们通过自己的不断尝试、不断努力，最终拿到蝉蜕时脸上露出的笑容是无法用语言形容的。
遇到问题，让孩子自己想办法解决，能够很好的培养孩子解决问题的能力，同时还锻炼了腿部力量和平衡能力，一举两得。
我们都知道当孩子到户外活动的时候，极其容易“放飞自我”，想让他们完全静下来参加活动是一件比较困难的事情。
在热身游戏环节，通常会选择一些能让孩子大动的游戏，就涉及到奔跑，但奔跑范围和“自然探索”环节相比会小很多。人数不变，范围缩小的情况下，加上还有一些天然“障碍”，孩子会更容易发生碰撞，能够很好的提升孩子在奔跑中的躲闪能力。
攀爬是幼儿体育活动中比较重要的一个环节，因此越来越多的幼儿园和体能机构都有攀爬设施。在我们的森林课程当中当然也少不了攀爬这个活动，攀爬是孩子急于认识世界的一种肢体表现，是孩子对未知世界的一种探险。而探险需求却是我们与生俱来的，特别是孩子，通过多种方式来认识、认知世界。
当孩子在攀爬过程中，需要思考下一步走哪儿是安全的，哪里是我可以承受的幅度与距离，能够很好的激发孩子自身的探索能力。而且攀爬到一定的高度，孩子看到的视角与他平时看到的视角是不一样的，这也有利于孩子认识并且适应新的环境。
森林教育不仅仅是让孩子在探索自然中亲近自然、了解自然，同时还能很好的利用自然环境锻炼身体，提升身体素质。免费高清体育直播
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